21 января в Володарской школе прошёл семинар -тренинг на тему «Прокрастинация» и «Мой страх перед экзаменом», для старших подростков (9-11 класс) с приглашённым гостем Александрой Науменко -медицинским психологом, членом Российской Психотерапевтической Ассоциации, семейным системным терапевтом, специалистом по работе с зависимостями.

В данных темах были раскрыты причины прокрастинации, ее отличия от лени, последствия, и конечно же, что с ней делать.

В Безопасной и доброжелательной обстановке обсудили актуальную тему страхов и что с ними делать, и куда обращаться если совсем нет сил.

Данные темы не зря выбраны, Ведь они актуальны для старших подростков, так как каждый из них, на данный момент, стоит перед выбором:
продолжать учебу или нет;
выбор института, колледжа, техникума;
выбор экзаменов;
выбор принимать решение или отложить его;
выбор: брать на себя СВОЮ ответственность или продолжать перекладывать на тех, кто ее берет.
Весь этот спектр вызывал ряд эмоций, с которыми ребята учились справляться во время семинара -тренинга.
Во время семинара -тренинга старшие подростки на практике пробовали новые модели поведения, учились делиться переживаниями и учились распознавать свои желания и выявлять прокрастинацию. А так же формировать у себя умение распределять своё время и управлять им, для того что бы идти к своей цели.
В результате семинара -тренинга участники снизили эмоциональное напряжение, попробовали новые модели поведения, приобрели инструменты для работы со страхом, обрели пути выходи из прокрастинации.
Выходные начинаются гармонично, с новыми планами и целями не только на сегодня, а на всю жизнь.
Берегите психическое здоровье смолоду